Sport e Benessere

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L’esercizio fisico allunga la vita. A qualunque età. E questo vale sia per gli uomini che per le donne

2020-04-14T16:48:08+02:0010 Settembre 2019|Sport e Benessere|

L’esercizio fisico riduce il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e anche alcuni tumori. A oggi la maggior parte delle ricerche si è soffermata sull’efficacia dell’attività fisica in alcuni momenti della vita degli individui, senza valutarne l’impatto negli anni. Un gruppo di ricercatori del Regno Unito ha pubblicato sul British Medical Journal uno [...]

Tornare in forma dopo il parto

2020-04-15T11:55:08+02:001 Novembre 2018|Sport e Benessere|

Durante i nove mesi di gravidanza, fisiologicamente il corpo subisce dei cambiamenti che le neomamme si ritrovano ad affrontare nei mesi successivi. Tutto ciò in un momento delicatissimo, in cui avviene il passaggio da donna a madre, ma dove, giustamente, la maggior parte delle donne desiderano ritrovare la forma più [...]